Перейти к содержимому


Важный вопрос про «колодец» и «покрышку».


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 7

#1 alexkmai

alexkmai

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 1 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2011 - 15:19

Здравствуйте.

Я фанат Силового Экстрима.

Очень хочу узнать:

Какой приблизительный вес нужно поднимать в становой тяге (в кг.), чтобы:

1.) Для того, чтобы в дисциплине «богатырский колодец (280 килограммовый)»
я смог этот колодец пронести хотя бы 2 метра?

2.) Один раз перевернуть покрышку весом 340 килограммов?

Ответьте, пожалуйста, кто знает, хотя бы приблизительно.

#2 S.L.

S.L.

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 53 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2011 - 20:06

В моей практике, на треньке в Одинцово , паренек с собствненным весом 67 кг и тягой 210 кг пронес колодец кг под270 метров на 10))))

#3 Сибагатов М

Сибагатов М

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений

Отправлено 16 Июнь 2011 - 14:15

Лифтером можешь ты не быть, но стронг тренеровать обязан!
Это к тому, что лифтерские показатели здесь играют второстепенную роль. Нарабатывать нужно непосредственно эти движения.

#4 Иван Шатовкин

Иван Шатовкин

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 53 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 16 Июнь 2011 - 17:02

Абсолютно согласен с Михаилом.

#5 Ayvazov

Ayvazov

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 19 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2011 - 12:35

Становая в колодце вообще малую роль играет, хват и ноги, да координация.
Чесно говоря сам убедился что лифтерам в стронгах не сладко приходится :iconbiggrin:/>

#6 Иван Шатовкин

Иван Шатовкин

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 53 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 17 Июнь 2011 - 18:42

Сладко не сладко, а в Магнитогорск давай приезжай! )))

#7 Сибагатов М

Сибагатов М

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений

Отправлено 19 Июнь 2011 - 15:10

Да, Андрюх, Владик пропустил напрасно. Давай до Уфы добирайся!!!

#8 batforever

batforever

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 265 сообщений
  • ГородКиев, Украина

Отправлено 26 Июнь 2011 - 18:56

Согласен с Михаилом при условии, что база есть, хорошая. А вот почему лифтёрам несладко, не понятно ... не, ну ТА лучше для старта в стронге, но почему не сладко, непонятно ??? Лифтинг - очень хорошо, в стронг и из других видов спорта приходят, например лёгкая атлетика, борьба или баскетболл, а потом ещё и призовые места занимают и чемпионами становятся Изображение
Профессиональная Лига Стронгменов Украины




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных