Перейти к содержимому


Тренеровки Кокляева,пожалуйста !!!!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 149

#21 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 04 Январь 2009 - 12:54

И крикнул Лева из ветвей:

Цитата

МИШГАН БОЛЬШОЙ, ТЕБЕ ВИДНЕЙ!!!  :wink:/>

:)/>
Кунг-фу Панда

#22 Lev Liberant

Lev Liberant

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 709 сообщений

Отправлено 04 Январь 2009 - 12:04

МИШГАН БОЛЬШОЙ, ТЕБЕ ВИДНЕЙ!!!  :wink:/>

#23 Миша

Миша

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 399 сообщений

Отправлено 04 Январь 2009 - 11:55

Цитата

Миша, доброго времени суток!

Хочу у тебя поинтересоваться, как ты к готовишься к камням. Сделали тебе шарик на 238 кг. Наверняка твой главный соперник Паундстоун прибавил и одного раза для победы в этом упражнении будет недостаточно.

Хорошей подготовки, богатырского аппетита, крепкого сна, хорошего настроения, отсутствия травм и микротравм, Лев
Лев, не нужен такой шар 238. Я дома по штанге больше 220 кг. штангу не поднимаю, а на соревнованиях 240 начинаю. Я к тому, что есть 160 шар, для глубоких мышц этого хватит, остальное матушка штанга сделает.
Дело в том,что на последних двух арнольдах я выступал с травмой, по этому во многом не добирал в результатах.
В своей последней битве на земле воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он проводит свою битву, зная, что его воля безупречна, воин смеётся и смеётся.
  Карлос Кастанеда

#24 Lev Liberant

Lev Liberant

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 709 сообщений

Отправлено 04 Январь 2009 - 11:45

Миша, доброго времени суток!

Хочу у тебя поинтересоваться, как ты к готовишься к камням. Сделали тебе шарик на 238 кг. Наверняка твой главный соперник Паундстоун прибавил и одного раза для победы в этом упражнении будет недостаточно.

Хорошей подготовки, богатырского аппетита, крепкого сна, хорошего настроения, отсутствия травм и микротравм, Лев

#25 Миша

Миша

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 399 сообщений

Отправлено 03 Январь 2009 - 18:29

Цитата

Миша , чтото координально в тренировках за год поменялось ? Прибавил ты здорово !!Удачи на помосте !!:wink:/>
п.с. почему решил подналечь на ПЛ и  на Титанах выступить  ?
Алгоритм тренировок не изменился. Единственное что изменил, начал делать одноразовые тренировки, т.е. пять раз в неделю в связи с  тем, что в форме уже длительное время.
В своей последней битве на земле воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он проводит свою битву, зная, что его воля безупречна, воин смеётся и смеётся.
  Карлос Кастанеда

#26 Lev Liberant

Lev Liberant

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 709 сообщений

Отправлено 01 Январь 2009 - 18:03

Миша, что то ты давно свои тренировки в сеть не выкладываешь. Боишься что Паундстон в штаны наложит от ужаса или просто не хочешь раскрывать свой план подготовки к Арнольд Классик?

Как ты сейчас сочетаешь убойную силовую подготовку к турниру со взрывной нагрузкой тяжелоатлета? Много ли ты работаешь на оборудовании? Что ты думаешь о системе тренировки тяги Константина Константинова из Латвии (тяга 430 до 125 кг)?
http://fitsport.ru/f...?showtopic=4992
С Новым Годом, здоровья, успехов во всем, новых побед и рекордов, Лев

#27 Виталий

Виталий

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 161 сообщений

Отправлено 31 Декабрь 2008 - 12:00

На титанах будет очень сильная конкуренция.

#28 Онотолий

Онотолий

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 88 сообщений

Отправлено 30 Декабрь 2008 - 21:54

Миша , чтото координально в тренировках за год поменялось ? Прибавил ты здорово !!Удачи на помосте !!:)/>
п.с. почему решил подналечь на ПЛ и  на Титанах выступить  ?

#29 superarni

superarni

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 77 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2007 - 16:59

superarni писал(а):
Ну его этот лифтинг.


С таким отношением ск спорту успехов не добиться!!!
Ты читай лучше:хочу идити путем ТА к стронгу а не лифтинга.
все что не убьет меня а сделает сильнее - приемлемо

#30 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2007 - 12:03

Цитата

Ну его этот лифтинг.

С таким отношением ск спорту успехов не добиться!!!
Кунг-фу Панда

#31 superarni

superarni

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 77 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2007 - 11:09

Здоровья вам Михаил!Решил готовиться к стронгу по серьезному.Ну его этот лифтинг.Так вот что спросить хотел:Жим лежа вообще нужен для строга или нет,или лучше жим стоя или еще что?И не подскажите сайт где есть названия описанных вами ТА упражнений,а то некоторые названия я так и не понял.Заранее спасибо.
все что не убьет меня а сделает сильнее - приемлемо

#32 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 02 Ноябрь 2006 - 12:42

Цитата

Я сказал :wink:/>  8)/>  :wink:/>  :lol:/>
Извиняюсь заманию величия.
  не извиняйся.У тебя к ней посылки есть.
Русские не сдаются!!

#33 Миша

Миша

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 399 сообщений

Отправлено 01 Ноябрь 2006 - 19:52

Я сказал :wink:/>  8)/>  :wink:/>  :lol:/>
Извиняюсь заманию величия.

Прикрепленные файлы


В своей последней битве на земле воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он проводит свою битву, зная, что его воля безупречна, воин смеётся и смеётся.
  Карлос Кастанеда

#34 Миша

Миша

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 399 сообщений

Отправлено 01 Ноябрь 2006 - 19:47

:wink:/>  8)/>  :wink:/>  :lol:/>
Все эти вещи делаю с детства.В меру эластичная мышца сильнее забитой.
В своей последней битве на земле воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он проводит свою битву, зная, что его воля безупречна, воин смеётся и смеётся.
  Карлос Кастанеда

#35 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 01 Ноябрь 2006 - 19:37

Человек хрен знает какую тяжелую штангу толкает,а сорвал апплодисменты за подобие шпагата:wink:/>( против шпагата ниче не имею-нормальный такой получилсё)
Русские не сдаются!!

#36 Таня

Таня

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 119 сообщений

Отправлено 01 Ноябрь 2006 - 16:17

:shock:/>  :app:/>

#37 Миша

Миша

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 399 сообщений

Отправлено 01 Ноябрь 2006 - 08:44

Цитата

Все))наладилось!
  Миш,а какой у тебя размер ноги?
44-ый
В своей последней битве на земле воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он проводит свою битву, зная, что его воля безупречна, воин смеётся и смеётся.
  Карлос Кастанеда

#38 Катерина

Катерина

    Почётный форумчанин

  • Модераторы
  • 3 108 сообщений

Отправлено 31 Октябрь 2006 - 17:30

:shock:/> БРАВО!!!!!!!!!!!!! :app:/>
"Профессиональная Лига Силового Экстрима им. В.Е.Турчинского"

#39 Юлия

Юлия

    Почётный форумчанин

  • Модераторы
  • 2 651 сообщений

Отправлено 31 Октябрь 2006 - 14:29

:shock:/> афигеть :app:/>
Миха..... Браво :lol:/>
Улыбаемся и пляшем!

#40 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 31 Октябрь 2006 - 13:27

:shock:/>
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение




Количество пользователей, читающих эту тему: 3

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных