Перейти к содержимому


Начинающий


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 287

#41 Salaga

Salaga

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 056 сообщений
  • ГородВладимир-Смоленск

Отправлено 11 Май 2007 - 06:16

ошибочка в/к до 110, опечатка вышла

#42 Salaga

Salaga

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 056 сообщений
  • ГородВладимир-Смоленск

Отправлено 11 Май 2007 - 06:16

выступал в в/к до 100 кг.
про наращивание объемов лучше у Андрея Попова спроси.
меня объемы практически никогда не интересовали. Я больше на силу работал всегда.

#43 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 10 Май 2007 - 13:52

а у Вас категория свыше 125?? просто помимо силы,как я уже и писал,мне   хочется ноги увеличить по максимуму.....Алексей,такой вопрос: если не сложно,не скажете,для того,чтобы максимально увеличить объём бедра-как лучше тренироваться-делать присед в небольшом кол-ве повторений(2-4),или наоборот- в большом кол-ве повторений(12 и выше)?Просто везде какие то противоречивые сведения....и ещё-стоит всё-таки делать жим ногами и Гакк-присед,или достаточно обычных приседаний?заранее спасибо за ответ!

#44 Salaga

Salaga

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 056 сообщений
  • ГородВладимир-Смоленск

Отправлено 10 Май 2007 - 13:34

Цитата

в одежде я тоже много фоток выложил :shock:/> просто на данный момент для меня 2 объективных показателя: весы и сантиметровая лента....и чем больше они показывают-тем для меня лучше!хотя талия уже 100 см :shock:/>  и это мне уже не нравится...(про зад вообще молчу) Думаю-Алексей прав...надо себя в порядок привести...просто если сброшу вес-то мои и без того небольшие силовые упадут скорее всего,а мне этого не хочется...тем не менее спасибо всем за советы,приму к сведению!

ничего подобного.
Силовые показатели в большей степени зависят от КАЧЕСТВА мышц, а не от их размеров.
Пример из жизни: на моревнованиях подошел ко мне один чел - мой соперник по категории. Стал подкалывать меня про мои не очень внушительные в объеме ноги (они тогда были 73 см.), у него были 85.
Итог: я присел 327, он 320.

#45 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 10 Май 2007 - 13:19

в одежде я тоже много фоток выложил :shock:/> просто на данный момент для меня 2 объективных показателя: весы и сантиметровая лента....и чем больше они показывают-тем для меня лучше!хотя талия уже 100 см :shock:/>  и это мне уже не нравится...(про зад вообще молчу) Думаю-Алексей прав...надо себя в порядок привести...просто если сброшу вес-то мои и без того небольшие силовые упадут скорее всего,а мне этого не хочется...тем не менее спасибо всем за советы,приму к сведению!

#46 Salaga

Salaga

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 056 сообщений
  • ГородВладимир-Смоленск

Отправлено 10 Май 2007 - 13:13

Во-во, Андрей в самую точку. Именно об этом я и писал

#47 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 10 Май 2007 - 12:51

Цитата

я тут абсолютно согласен!!!на эстета я сейчас мягко говоря не тяну....но моя цель на данный момент-максимальное увеличение силы и массы!!! своеобразный эксперимент над собой...и фотки-это лишь этапы эксперимента!в будущем я думаю,что будет время подрельефиться и сделать нормальную форму...но пока это не самоцель

Если цель сила, то зачем фотки в плавках? :shock:/>
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#48 Salaga

Salaga

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 056 сообщений
  • ГородВладимир-Смоленск

Отправлено 10 Май 2007 - 08:10

Цитата

я тут абсолютно согласен!!!на эстета я сейчас мягко говоря не тяну....но моя цель на данный момент-максимальное увеличение силы и массы!!! своеобразный эксперимент над собой...и фотки-это лишь этапы эксперимента!в будущем я думаю,что будет время подрельефиться и сделать нормальную форму...но пока это не самоцель

эксперимент пока явно неудачный.
пока все, что я вижу - молодой человек "в теле" с очень слабыми силовыми показателями.
завязывай с такими экспериментами. потом очень трудно будет все исправить.
P.S. изначально я вел речь о другом

#49 Dies

Dies

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 587 сообщений

Отправлено 10 Май 2007 - 07:53

Ты знаешь, в будущем может быть уже поздно.

#50 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 09 Май 2007 - 16:52

я тут абсолютно согласен!!!на эстета я сейчас мягко говоря не тяну....но моя цель на данный момент-максимальное увеличение силы и массы!!! своеобразный эксперимент над собой...и фотки-это лишь этапы эксперимента!в будущем я думаю,что будет время подрельефиться и сделать нормальную форму...но пока это не самоцель

#51 Salaga

Salaga

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 056 сообщений
  • ГородВладимир-Смоленск

Отправлено 09 Май 2007 - 16:28

Не сочтите за занудство или наезд, но я постеснялся бы выставить подобные фото будь моя физическая форма такой же.
Если уж выставлять, то надо, чтобы это было эстетично. На этих фото я ничего подобного не увидел.
Надо пахать и пахать, а пока я вижу лишь бесформенное тело

#52 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 08 Май 2007 - 20:35

небольшое обновление....110-111 кг примерно....Присед сейчас 210 на 4-5 раз,тяга сумо-225 на раз(достаточно легко),жим ногами-600 на 7 раз...появится возможность-сразу выложу с тренировки фотки!

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC03032.jpg   34,5К   5958 Количество загрузок:


#53 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 23 Апрель 2007 - 11:20

Не сочти за критику,но по-моему поднабрал Ты лишнего...
Кунг-фу Панда

#54 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2007 - 19:01

ну и я ;)/>  ;)/>  :!:/>

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC02941.jpg   32,4К   6150 Количество загрузок:


#55 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2007 - 19:00

2 Ивана ;)/>  ;)/>  :!:/>

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC02953.jpg   41,24К   6152 Количество загрузок:


#56 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2007 - 18:59

Очень улыбнуло это фото....Мой 60-ти килограммовый двоюродный брат и Ваня Комаров ;)/>  ;)/>  :!:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC02954.jpg   36,53К   6153 Количество загрузок:


#57 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2007 - 18:58

Голубочкин и ваш покорный слуга ;)/>

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC02949.jpg   27,34К   6155 Количество загрузок:


#58 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2007 - 18:57

С Олегом Емельяновым ;)/>

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC02948.jpg   28,46К   6157 Количество загрузок:


#59 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2007 - 18:56

Здравствуйте,уважаемые форумчане!!Ходил сегодня на Москву по бодибилдингу!Правда,не получилось досмотреть до конца!!Обидно,что не увидел тяжев!!!Решил поделиться небольшим фотоотчётом...

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  DSC02943.jpg   33,02К   6157 Количество загрузок:


#60 Клим

Клим

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 265 сообщений

Отправлено 20 Март 2007 - 17:39

Посчастливилось мне знать Владимира Муравлёва!Думаю представлять не надо,но всё же-МСМК по пауэрлифтингу,один из флагманов украинской сборной-супертяж!И отличный стронг ко всему!! Работал у нас в клубе(сейчас,к сожалению, не работает уже)..Ну я ему и сказал про ногу в 100!он,конечно,мягко говоря удивился!!Говорит,ты себе только представь,насколько это неудобно!и добавил,что у них из супертяжей только у Василия Оробца нога 94-95 см,но он и весит 180 кило...Вот,только одна его фотка есть!

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  orobets.jpg   17,97К   6384 Количество загрузок:





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных