Перейти к содержимому


ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ "ЛЮБИТЕЛЕЙ"


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 49

#1 Zofonsondedia

Zofonsondedia

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 4 сообщений

Отправлено 22 Июнь 2010 - 23:37

есть у меня мысль - гипо может придавить если не пожрать перед тренировкой с железомдлительной аэробной тренировкой... даже без инсы...
да и не думаю что профи до тренировки инсу колют. в любом случае целесообразнее инсулин после тренировки ставить.

#2 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 22 Сентябрь 2008 - 08:12

Тренировки проводятся почти каждые выходные-Ты звони Муслим ,расскажем...
Кунг-фу Панда

#3 MUS

MUS

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 182 сообщений

Отправлено 22 Сентябрь 2008 - 07:43

Народ,а кто ездит на треньки в ОДинцово на выходных?
Психологи советуют:
Если вас кто-то навязчиво раздражает, медленно досчитайте до десяти, успокойтесь и со всей дури дайте раздражителю в бубен. Это вас обязательно успокоит.

#4 Сормович

Сормович

    Новичок

  • Пользователи
  • PipPip
  • 21 сообщений

Отправлено 04 Июль 2008 - 09:56

Пожскажите,пожалуйста,кто знает,какя высота у каждой из тумб,на которые закидываются каменные шары.
Испытание вашего характера - это как много нужно чтобы вас остановить.

#5 Urmas

Urmas

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 132 сообщений

Отправлено 04 Июль 2008 - 09:05

Цитата

Цитата

Цитата

Ты это...будь осторожен с зажимами... :evil:/>

Думаешь, что пока еще рано с зажимами? Лучше пружинки вешать или пластмассовые фиксаторы?
Ок! :evil:/>
А ты знаешь толк в извращениях... :hb:/>

Я старый извращенец.
Пытаюсь быть не только умным...

#6 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 04 Июль 2008 - 08:56

Цитата

Цитата

Ты это...будь осторожен с зажимами... :evil:/>

Думаешь, что пока еще рано с зажимами? Лучше пружинки вешать или пластмассовые фиксаторы?
Ок! :evil:/>
А ты знаешь толк в извращениях... :hb:/>
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#7 Urmas

Urmas

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 132 сообщений

Отправлено 03 Июль 2008 - 13:40

Цитата

Ты это...будь осторожен с зажимами... :evil:/>

Думаешь, что пока еще рано с зажимами? Лучше пружинки вешать или пластмассовые фиксаторы?
Ок! :evil:/>
Пытаюсь быть не только умным...

#8 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 03 Июль 2008 - 13:17

Ты это...будь осторожен с зажимами... :evil:/>
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#9 Urmas

Urmas

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 132 сообщений

Отправлено 03 Июль 2008 - 06:22

Цитата

Цитата


Скажи, а штанга на плечах или просто в руках держишь?

Для акцентированного воздействия на мышцы голени по методу обратной связи - штанга удерживается в вытянутых перед собой руках.

!!!!! :evil:/>
А я сегодня в станке делал, на плечи брал.
Тогда, в моем случае, слово "штанга" звучит слишком круто... Пустой гриф, ну может с зажимами по бокам, тогда...
Спасибо.
Пытаюсь быть не только умным...

#10 Rodman

Rodman

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 542 сообщений

Отправлено 03 Июль 2008 - 05:00

Цитата


Скажи, а штанга на плечах или просто в руках держишь?

Для акцентированного воздействия на мышцы голени по методу обратной связи - штанга удерживается в вытянутых перед собой руках.

#11 Urmas

Urmas

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 132 сообщений

Отправлено 02 Июль 2008 - 11:36

Цитата

Цитата

Всем привет!
Скажите, а как правильно выполняется упражнение "Подъем на носки стоя"?
Стоишь стоя и поднимаешся на носки.... :evil:/>

Андрей, спасибо.
Скажи, а штанга на плечах или просто в руках держишь?
Пытаюсь быть не только умным...

#12 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 02 Июль 2008 - 11:21

Цитата

Всем привет!
Скажите, а как правильно выполняется упражнение "Подъем на носки стоя"?
Стоишь стоя и поднимаешся на носки.... :evil:/>
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#13 Urmas

Urmas

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 132 сообщений

Отправлено 02 Июль 2008 - 04:18

Всем привет!
Скажите, а как правильно выполняется упражнение "Подъем на носки стоя"?
Пытаюсь быть не только умным...

#14 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 01 Июль 2008 - 19:55

Цитата

Цитата

Всем привет!  :evil:/> Есть вопрос: каких средних результатов нужно достигнуть в базовых движения, чтобы смело можно было начать пробовать выступать в любительский турнирах по стронгу?

Присед 200,становая 250 и жим 150 - неплохо? Или нужно гораздо больше?

Для того, чтобы пройти отбор, может и хватит... :evil:/>
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#15 Сормович

Сормович

    Новичок

  • Пользователи
  • PipPip
  • 21 сообщений

Отправлено 01 Июль 2008 - 15:19

Цитата

Всем привет!  :D/> Есть вопрос: каких средних результатов нужно достигнуть в базовых движения, чтобы смело можно было начать пробовать выступать в любительский турнирах по стронгу?

Присед 200,становая 250 и жим 150 - неплохо? Или нужно гораздо больше?
Испытание вашего характера - это как много нужно чтобы вас остановить.

#16 Сормович

Сормович

    Новичок

  • Пользователи
  • PipPip
  • 21 сообщений

Отправлено 01 Июль 2008 - 07:00

Всем привет!  :D/> Есть вопрос: каких средних результатов нужно достигнуть в базовых движения, чтобы смело можно было начать пробовать выступать в любительский турнирах по стронгу?
Испытание вашего характера - это как много нужно чтобы вас остановить.

#17 ironmen

ironmen

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 106 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2006 - 10:36

Цитата

Добро пожаловать в "Клуб Любителей Стронга". Все кто хочет роеально оценить свои силы в стронге вступпайте в "КЛС". Тренировки для "любителей" хочется сделать традицией. Также традиционными, я уверен, будут турниры для членов "КЛС". Предлагаю разработать атрибутику, устав, правила. Жду предложений!
Всегда к вашим услугам,
Виталий Сидоров

Здравствуйте Виталий!
Предложение распространяется только на Москву и её область?
"Каждому - своё..."

#18 4upakabra

4upakabra

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 9 сообщений

Отправлено 11 Июль 2006 - 12:27

Так давайте организуем! Начнем с ежемесячных "лекций" в "Искре" при участии профессионалов из лиги.

Идее "КЛС" - жить! Объединив тренировочные залы Одинцово и сделав занятия доступней, можно активней развивать физическую культуру.

Опять, совет профессионала мирового уровня покажет направление дальнейшего развития.

Где она - школа Одинцовской силового экстрима?

P.S.
...ничего личного против слонов не имею :toothy7:/>
.o0O ...было бы у меня сто баксов...я бы заработал миллион... O0o.

#19 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 11 Июль 2006 - 11:25

Ребята никаких сборов,увы,не существуют...
Тренируйтесь,заходите в "Искру"-может Игоря застанете...

И следите за сайтом,когда будет проводиться открытая тренировка сможете поучаствовать... Вот Игорь говорил про скорую встречу...

#20 4upakabra

4upakabra

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 9 сообщений

Отправлено 11 Июль 2006 - 11:20

Мужики! Тема тренировок в Одинцово под Вашим руководством открыта и интересна. Могут ли одинцовские ребята приходить на Ваши занятия или участвовать в т.н. мастер-классах?

Может уже существуют в Одинцово регулярные сборы? Где и кто их проводит? Сколько стоит? :toothy7:/>))
.o0O ...было бы у меня сто баксов...я бы заработал миллион... O0o.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных