Перейти к содержимому


жим лежа


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 268

#1 Дмитрий 84

Дмитрий 84

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 144 сообщений
  • ГородСамара

Отправлено 18 Июль 2010 - 12:35

я тоже считаю, что присед и тягу нужно делать в разные дни. Лучше добавить интенсивности или сделать двойной сед или несколько тяг. А вот жим после седа идет прекрасно.
P.S. Борис Иванович Шейко со мной солидарен :app:/>  :)/>  :D/>

#2 Zofonsondedia

Zofonsondedia

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 4 сообщений

Отправлено 18 Июль 2010 - 08:42

Становая после приседа в один день жесть, несовместимые для меня вещи, я после приседа уже ничего делать не могу, присед лучше сочетать в один день с жимом лежа и после жима, кстати три недели прошли как результаты?
Продажа гаражей в Киеве

#3 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 25 Май 2010 - 15:37

Цитата

Он конечно знает-я его чаще чем жену вижу и продолжительней))))))))
Про "продолжительней чем жену" понравилось )))
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#4 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 24 Май 2010 - 21:22

Он конечно знает-я его чаще чем жену вижу и продолжительней))))))))
Кунг-фу Панда

#5 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 24 Май 2010 - 15:29

ну,вообще,да...девушки и Ермиков это знают куда лучше)))
Русские не сдаются!!

#6 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 24 Май 2010 - 13:35

Уж им-то не знать что Макс может своим хоботом?))))))))))) 8-[/>
Кунг-фу Панда

#7 Дмитрий 84

Дмитрий 84

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 144 сообщений
  • ГородСамара

Отправлено 24 Май 2010 - 10:57

8-[/>  :lol:/>  :lol:/>

#8 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 24 Май 2010 - 02:56

девушки,обратите внимание---Макс хоботом может даже слезы вытирать)))
Русские не сдаются!!

#9 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 23 Май 2010 - 19:00

Бля,я даже быть гориллой не достоин...    *пошел,вытирая слёзы хоботом*
Кунг-фу Панда

#10 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 23 Май 2010 - 18:01

Цитата

Цитата

Тоже любишь солярий? Фиииии фитнесист ))))

Натур продукт!Мэйд ин Троицк!

А вообще небритый и непричесанный-я больше похож на гориллу...
Зачем благородное животное обидел?
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#11 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 21 Май 2010 - 20:46

Цитата

Тоже любишь солярий? Фиииии фитнесист ))))

Натур продукт!Мэйд ин Троицк!

А вообще небритый и непричесанный-я больше похож на гориллу...
Кунг-фу Панда

#12 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 21 Май 2010 - 20:32

Цитата

Доброго времени суток!!!

Спасибо!!!

Сегодня ходил к травматологу. К сожалению локоть у меня оказался неоперабпельный. Закальцинизировались микронадрывы трицепсового сухожилия. Хожу теперь на электропроцедуры.

Очень бы хотелось еще выступить. Но уверенности нет. Локоть может рвануть в любой момент.

А выступлением я не очень доволен. За 4 дня до них я отравился и это лишило меня 2-ого места   :lol:/> .

Кроме того у меня размах рук -- 198 см. Для меня предельно широкий разрешенный хват -- 81 см -- как плевок в лицо. Неудобно мне жать таким хватом. Вот 91 см -- это мой хват. Так я и 220 в зале жал.

Ну а по правде сказать, на чистоту -- ни по антропометрическим данным, ни по мышечным и сухожильным характеристикам у меня нет потенциала стать великим жимовиком. Я и не строю иллюзий, просто я люблю спорт и не хочу его бросать, тем более что через 2 недели перехожу в разряд ветеранов.

Жаль что никогда уже не смогу выступить по стронгу. Суставы и спина у меня уже не те.

Большой железный привет, Лев

Лев, молодец, при всех своих минусах, ты настоящий фанат! Респект!
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#13 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 21 Май 2010 - 20:31

Тоже любишь солярий? Фиииии фитнесист ))))
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#14 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 21 Май 2010 - 18:48

Цитата

Цитата

Отличный фоторепортаж!!!!!!!!
Но уже по первой фотке понятно,что я Ромку выводил)))
Уровень,конечно,был участников очень высокий и на Роман и здесь не затерялся!!!Даже учитывая,что был не в лучшей форме...
А мы после специализированной тренировке приехали его поддержать-Ивашкин,Ермиков,я,Гусев и двое его земляков-стронги своих не бросают!!!!!!!!!!
По первой фотке понятно что ты хорош...и пАзитивен уже ))))

Андрюха,я понимаю на что ты намекаешь,но мы приехали с подмосковной тренировки и лицо красное от загара!!!
Кунг-фу Панда

#15 Андрей Попов

Андрей Попов

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 754 сообщений

Отправлено 21 Май 2010 - 18:38

Цитата

Отличный фоторепортаж!!!!!!!!
Но уже по первой фотке понятно,что я Ромку выводил)))
Уровень,конечно,был участников очень высокий и на Роман и здесь не затерялся!!!Даже учитывая,что был не в лучшей форме...
А мы после специализированной тренировке приехали его поддержать-Ивашкин,Ермиков,я,Гусев и двое его земляков-стронги своих не бросают!!!!!!!!!!
По первой фотке понятно что ты хорош...и пАзитивен уже ))))
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
ИзображениеИзображение

#16 MagaDEN

MagaDEN

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 158 сообщений

Отправлено 18 Май 2010 - 10:39

Мои поздравления! Молодчаги парни!

Результат Романа навевает на мысль, что в триаде Кравцов-Касатов-Цыпленков скоро кому-то придется потесниться :D/>!
Keep the faith

#17 Иван Шатовкин

Иван Шатовкин

    Умелый новичок

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 53 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 17 Май 2010 - 20:56

Поздравляю Льва и Рому с суперрезультатами!

#18 воздух

воздух

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 258 сообщений
  • ГородИжевск

Отправлено 17 Май 2010 - 14:59

не сдавайся!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДУМАТЬ ПЛОХО- ПОДУМАЙ ХОРОШО.
см. http://vkontakte.ru/club13469215

#19 Lev Liberant

Lev Liberant

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 709 сообщений

Отправлено 17 Май 2010 - 14:57

Доброго времени суток!!!

Спасибо!!!

Сегодня ходил к травматологу. К сожалению локоть у меня оказался неоперабпельный. Закальцинизировались микронадрывы трицепсового сухожилия. Хожу теперь на электропроцедуры.

Очень бы хотелось еще выступить. Но уверенности нет. Локоть может рвануть в любой момент.

А выступлением я не очень доволен. За 4 дня до них я отравился и это лишило меня 2-ого места   :)/> .

Кроме того у меня размах рук -- 198 см. Для меня предельно широкий разрешенный хват -- 81 см -- как плевок в лицо. Неудобно мне жать таким хватом. Вот 91 см -- это мой хват. Так я и 220 в зале жал.

Ну а по правде сказать, на чистоту -- ни по антропометрическим данным, ни по мышечным и сухожильным характеристикам у меня нет потенциала стать великим жимовиком. Я и не строю иллюзий, просто я люблю спорт и не хочу его бросать, тем более что через 2 недели перехожу в разряд ветеранов.

Жаль что никогда уже не смогу выступить по стронгу. Суставы и спина у меня уже не те.

Большой железный привет, Лев

#20 ГУСЕВ СЕРГЕЙ

ГУСЕВ СЕРГЕЙ

    Бывалый форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 203 сообщений

Отправлено 17 Май 2010 - 08:35

Лев ну и тебя конечно тоже поздравляю с отличным выступлением!!!




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных