Перейти к содержимому


Детлифты


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 79

#61 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2006 - 09:21

А представь себе Поддубного на ритаболиле или сустаноне)))ужоснах :shock:/>
Русские не сдаются!!

#62 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2006 - 09:18

Айронмен,сцуко,(шутя)-ты железный человек :shock:/>  :!:/> Уважаю тебя за силу воли и твердую решимость...За свою точку зрения,в конце концов!
Русские не сдаются!!

#63 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2006 - 09:10

Цитата

Тягу делаю каждый день.
:shock:/>  :!:/>  :?:/>  :D/>  :D/>  :D/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>  :lol:/>
   Жжошъ,Козарин)))в спине сила!
Русские не сдаются!!

#64 Миша

Миша

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 399 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2006 - 09:07

Тягу делаю каждый день.
В своей последней битве на земле воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он проводит свою битву, зная, что его воля безупречна, воин смеётся и смеётся.
  Карлос Кастанеда

#65 ironmen

ironmen

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 106 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2006 - 09:06

Trident!
А за что их любить? Ведь анаболики - это ЗЛО!!! Как посмотришь на фото женщин культуристов, особенно на их лица, жутко становится, а ведь это и есть настоящее лицо современного культуризма! И что же в этом хорошего или красивого?
А сколько жизней покалечили, эти препараты. Сколько погубили натуральных атлетов, тем, что какой ни будь придурок, обколовшись этой дрянью, за год достигает тех же результатов, что и натурал за 5-10-30 лет, а то и вовсе этого не добьётся. Одно радует, что не долог век "химика". Это сравнимо с сексом :shock:/> Химик он взлетает быстро, мощно, но не долго. А натурал, он средненько, но до пенсии :!:/> А сколько болячек у химиков? Культуриста-химика пенсионера видел? И не увидишь, жалкое это зрелище. Ни семьи, ни друзей, да и вообще дуреют...
У меня у самого не очень выдающиеся силовые показатели. Но за последние 4 мес удалось добиться результата на много больше, чем было до этого 2 года, бесполезного и бестолкового тренинга, позаимствованного из "нахимиченых" журналов и книг. С их помощью и загонял свой организм в тупик. Поэтому и считаю, что тренероваться начал только 4 мес назад. Всё что было до этого, так-детский лепет. Жалкая пародия, на "железную игру". Сейчас на тренеровке и выкладываюсь больше, но и результаты просто фантастически выросли. Всё окружение в спортзале считают, что я конкретно подсел на допинг и не верят в натуральный способ накачки. Я поэтому против допингов, добавок и всей этой дряни. Потому, что это всё не настоящее, это всё заслуга не твоего титанического труда, а заслуга пузырька с таблетками и ампулам!!! Ну ещё приплюсовать к этому бинты на колени, жимовую майку и ты без 5-ти минут чемпион. А отними ты пузырьки с гармонами, бинты, майки и т.д. кто он??? - да, ни кто и звать его ни как!
Говоря про химиков культуристов у меня сразу перед глазами такая картина в место бицепсов у него пластиковые банки с аминокислотами или рекламируемым "спортивным питанием", в место пальцев - шприцы, в венах тёчёт маслянистая жидкость с гармонами :?:/>
Есть у меня знакомые "культуристы", не спорю, на их фоне я кажусь с небольшим животом и не очень привлекательным. У них и грудь с руками массивнее и ноги и пресс более рельефный и зад более узкий. Бесспорно, на пляже он будет королём, но когда дело доходит до тяжестей, они стараются уходить в другой угол зала заниматься.
Со своими узкими задами он и 10 раз не может присесть с весом в 130-140 кг (имеется в виду хороший присед, а не половинчатый недосед). Они разбегаются, когда им такое предлагаешь!!! И разбегаются в панике, с ужасом в глазах. Крутят пальцем у виска, что типа я с ума сошёл, а не они!!! А побороться на руках они могут в кругу между собой, перед подружками, на показуху. Но когда силовики их приглашали на соревнования города по армреслингу, пришли только самые глупые :D/> считавшие себя здоровыми, до того момента пока не садились за стол. Их заваливали простые крепкие деревенские парни комбайнёры и вальщики леса, так ещё ни кого не "опускали"!!! Вот теперь и скажи, для чего качку анаболики (я не имею в виду олимпию, а уровень Сибири, ведь дальше ни кто не поднимается из наших культуристов и призовые места здесь копеешные)??? Вот поэтому я противник всей этой дряни. А ты у любого из них спроси, какая у тебя цель занятий? Только перед девчёнками крутануться!!! Ни кто из них не заинтересован в крепком здоровье до старости, или выдающихся силовых показателях, только прогулка по пляжу в голове. А в обществе как себя такие дутыши ведут? Как будто супермены какието! А присмотрись, как на тяжёлую штангу смотрит силовик или как смотрит "нахимиченый" культ? у них даже взгляд другой. Силовик думает - ПОДНИМУ!!! А химик - повешу-ка я по меньше :D/>
Да и культуризм превратился в простое шоу, а не спортивное соревнование. Ведь в олимпийских играх присутствует и художественная гимнастика и фигурное катание, где оценивается красота, эффектоность, техничность и т.д., ни каких силовых показателей, в принципе как и в культуризме. А современному культуризму никогда не быть на таком высоком уровне и никогда не стать олимпийским видом спорта, потому как это уже не спорт. Самый дешёвый допинг-контроль приведёт к срыву любых соревнований по бодибилдингу. Представь, какие это будут убытки у организаторов, спонсоров и т.д. Бодибилдинг больше не рассматривается как цель крепкого здоровья и отличного телосложения, а только как вложение денег и извлечение прибыли. А какие убытки понесут издатели журналов и продавцы "спортивного питания", когда массы людей поймут, что ушли "чемпионы". Этож целая индустрия по надувательству!!! И здесь идут соревнования, кто больше в себя вколол или сожрал разной дряни, а не
Если ты считаешь что без допинга не возможно достичь больших результатов в силовых достижения? Тоже ошибаешься, поднимай старую литературу, читай про Гаккендшмидтта, Засс, Якуба Человской, даже Дикуля возьми, разве это не показатель? разве они хилые парни? Ну Дикуль понятное дело вопрос спорный, т.к. в современном мире нельзя ни чему верить, хотя я верю что он натурал. Нет причин ему не доверять. А остальные атлеты прошлого? Да современным химикам, такие достижения и в кошмарных снах не снились, они об этом и мечтать не могут. Поэтому всё зависит от твоего желания, каким быть... Посмотри на борцов прошлого, им немного научного подхода к тренингу тяжестями, и представь что из этого выйдет! Современный бодибилдинг померкнет в свете их телосложений, мощи и нечеловеческой силы. Такие причуды атлетов прошлого, как: сделать чашечку из монеты, удержать 2 повозки с упряжкой лошадей, рвущиеся в разные стороны или приподнять сруб дома и подложить туда шапку, а такая "забава" как борьба с медведем, ведь это всё заслуги атлетов прошлого, современные "химики" и сотой доли этого проделать не смогут!!! В стронге это всё пытаются возродить, но тот факт что и здесь отсутствует допинг-контроль, тоже настораживает! Хотя идея богатырских забав мне очень нравится и я всегда болею за наших атлетов!
"Каждому - своё..."

#66 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 18:33

Цитата

Цитата

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :shock:/>  :!:/>

Trident! Если ты делаешь тягу 2-3 раза в неделю, то видимо с небольшим весом, не сильно утомляя спину. Если ты делаешь тяжёлую тягу, то могу поверить что максимум 2 раза в неделю можно её сделать, без особых последствий. Но это с одним условием, или ты "мышечный гений" или... наводит на мысль нехорошую :?:/>

Если ты не "мышечный гений" то максимум сможешь выдержать 2 раза в неделю, периодом максимум 1-1,5 мес. Дальше перетренерованность и застой. И для полноценного тренинга возможно делать всего 1 раз в 7-10 дней, а у некоторых надо делать перерыв ещё больше!!! 3 раза в неделю делать тягу (среднюю или тяжёлую) до полного отказа, а именно так должен тренероваться натурал, не выдержит ни один организм, если только ты не индивидум (такой как Дикуль, он единственный кто рекомендовал тренеровки 5 раз в неделю, но с небольшими весами). рекомендации и результаты подобных тренеровок с тягами 2-3 раза в неделю встречал только в "химичных" журналах и книгах по бодЕбилдингу и лифтингу.

Trident, думаю ты решил немного слукавить :D/> Сознайся :D/>
  Что ж ты так анаболики не любишь?)))мы (ты,я ...еще очень много разных ребят из разных качалок)и СПОРТСМЕНЫ(люди,заработок которых зависит от их результатов) преследуем разные цели...Я думаю,ты не станешь спорить что "натуралу" никогда не стать мистером Олимпия?
они для себя все решили.Взвесили "за" и "против"...И их выбор тоже следует уважать!как впрочем и выбор "натуральных" качков))
Русские не сдаются!!

#67 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 18:28

Цитата

Цитата

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :shock:/>  :!:/>

Trident! Если ты делаешь тягу 2-3 раза в неделю, то видимо с небольшим весом, не сильно утомляя спину. Если ты делаешь тяжёлую тягу, то могу поверить что максимум 2 раза в неделю можно её сделать, без особых последствий. Но это с одним условием, или ты "мышечный гений" или... наводит на мысль нехорошую :?:/>

Если ты не "мышечный гений" то максимум сможешь выдержать 2 раза в неделю, периодом максимум 1-1,5 мес. Дальше перетренерованность и застой. И для полноценного тренинга возможно делать всего 1 раз в 7-10 дней, а у некоторых надо делать перерыв ещё больше!!! 3 раза в неделю делать тягу (среднюю или тяжёлую) до полного отказа, а именно так должен тренероваться натурал, не выдержит ни один организм, если только ты не индивидум (такой как Дикуль, он единственный кто рекомендовал тренеровки 5 раз в неделю, но с небольшими весами). рекомендации и результаты подобных тренеровок с тягами 2-3 раза в неделю встречал только в "химичных" журналах и книгах по бодЕбилдингу и лифтингу.

Trident, думаю ты решил немного слукавить :D/> Сознайся :D/>
  Что ж ты так анаболики не любишь?)))мы (ты,я ...еще очень много разных ребят из разных качалок)и СПОРТСМЕНЫ(люди,заработок которых зависит от их результатов) преследуем разные цели...Я думаю,ты не станешь спорить что "натуралу" никогда не стать мистером Олимпия?
они для себя все решили.Взвесили "за" и "против"...И их выбор тоже следует уважать!как впрочем и выбор "натуральных" качков))
Русские не сдаются!!

#68 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 18:18

Цитата

да, кстати, странно, что опытные люди проигнорировали животрепещущий вопрос.
Становая тяга и дед лифт (мертвая тяга) - это одно и то же.
Делать лучше не чаще раза в неделю ( с учетом того, что вы еще приседаете 2 раза в неделю). Если употребляете сильные восстановители (стероиды), можно попробовать и 2 раза в неделю.
Думаю, более опытные коллеги поддержат дискуссию:shock:/>
   Жать могу вообще каждый день))никогда грудные мышцы не болели!зачем мне "лукавить"у нас тут соревнование какое-то??посморите как тренируется Кокляев...вот это да!
Русские не сдаются!!

#69 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 18:11

Не наведу я шороха...мне уже 22!заниматься начал тока с ноября-декабря прошлого года,т.е.мне уже 21 год был((((жал на раз 90,приседал 110 и тянул 150-160 на раз.Щас жим 170 на раз(уже без отбива и отрыва таза от скамьи),присед 210 на пару раз,тяга 250 на раз.Тяну эти 250 2 ,а иногда 3 раза в неделю!Если в чем то и лукавил,то в том ,что до изнемождения не тяну...И ваще я гиревик)))у меня по этому виду КМС и мне ,как "физкультурнику" этого достаточно
Русские не сдаются!!

#70 Garri Gudini

Garri Gudini

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 108 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 16:19

Тридент тот еще атлет-- наведет в будущем шороху :shock:/>  :!:/>  :?:/>
МС по пауэрлифтингу
Я пока не волшебник - я только еще учусь

#71 ironmen

ironmen

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 106 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 15:40

Цитата

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :shock:/>  :!:/>

Trident! Если ты делаешь тягу 2-3 раза в неделю, то видимо с небольшим весом, не сильно утомляя спину. Если ты делаешь тяжёлую тягу, то могу поверить что максимум 2 раза в неделю можно её сделать, без особых последствий. Но это с одним условием, или ты "мышечный гений" или... наводит на мысль нехорошую :?:/>

Если ты не "мышечный гений" то максимум сможешь выдержать 2 раза в неделю, периодом максимум 1-1,5 мес. Дальше перетренерованность и застой. И для полноценного тренинга возможно делать всего 1 раз в 7-10 дней, а у некоторых надо делать перерыв ещё больше!!! 3 раза в неделю делать тягу (среднюю или тяжёлую) до полного отказа, а именно так должен тренероваться натурал, не выдержит ни один организм, если только ты не индивидум (такой как Дикуль, он единственный кто рекомендовал тренеровки 5 раз в неделю, но с небольшими весами). рекомендации и результаты подобных тренеровок с тягами 2-3 раза в неделю встречал только в "химичных" журналах и книгах по бодЕбилдингу и лифтингу.

Trident, думаю ты решил немного слукавить :D/> Сознайся :D/>
"Каждому - своё..."

#72 ironmen

ironmen

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 106 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 15:39

Цитата

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :shock:/>  :!:/>

Trident! Если ты делаешь тягу 2-3 раза в неделю, то видимо с небольшим весом, не сильно утомляя спину. Если ты делаешь тяжёлую тягу, то могу поверить что максимум 2 раза в неделю можно её сделать, без особых последствий. Но это с одним условием, или ты "мышечный гений" или... наводит на мысль нехорошую :?:/>

Если ты не "мышечный гений" то максимум сможешь выдержать 2 раза в неделю, периодом максимум 1-1,5 мес. Дальше перетренерованность и застой. И для полноценного тренинга возможно делать всего 1 раз в 7-10 дней, а у некоторых надо делать перерыв ещё больше!!! 3 раза в неделю делать тягу (среднюю или тяжёлую) до полного отказа, а именно так должен тренероваться натурал, не выдержит ни один организм, если только ты не индивидум (такой как Дикуль, он единственный кто рекомендовал тренеровки 5 раз в неделю, но с небольшими весами). рекомендации и результаты подобных тренеровок с тягами 2-3 раза в неделю встречал только в "химичных" журналах и книгах по бодЕбилдингу и лифтингу.

Trident, думаю ты решил немного слукавить :D/> Сознайся :D/>
"Каждому - своё..."

#73 кирюха

кирюха

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 477 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 14:02

Цитата

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :wink:/>  :lol:/>
Если не секрет сколько у тебя становая и присед.
КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО

#74 LANkaster

LANkaster

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 13 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 13:06

Цитата

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :wink:/>  :lol:/>
хм...
Если слушался яб своего организма - вообще бы не ходил в спортзал :D/>
3 раза в неделю становую... А присед сколько? 4-5?
Жим тогда раз 6-7?
за 2 дня восстанавливается выпрямляющая? Гений вероятно.

#75 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 21:07

Я без стероидов делаю ее два-три раза в неделю!главное,чтоб спина успевала восстановится.Слушайтесь своего организма-ему лучше всех ясно ЧТО и КОГДА ему надо)тяга и присед рулят! :wink:/>  :lol:/>
Русские не сдаются!!

#76 LANkaster

LANkaster

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 13 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 18:41

да, кстати, странно, что опытные люди проигнорировали животрепещущий вопрос.
Становая тяга и дед лифт (мертвая тяга) - это одно и то же.
Делать лучше не чаще раза в неделю ( с учетом того, что вы еще приседаете 2 раза в неделю). Если употребляете сильные восстановители (стероиды), можно попробовать и 2 раза в неделю.
Думаю, более опытные коллеги поддержат дискуссию:wink:/>

#77 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2006 - 11:10

:!:/> Веселая тема...обо всем поговорили ,все уяснили и разошлись))
Русские не сдаются!!

#78 ANG

ANG

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 2 сообщений

Отправлено 03 Август 2006 - 13:20

Я  вот  и  пытаюсь  понять - это  одно  и  то  же , или  все-таки  разное.... :D/>

#79 Konchak

Konchak

    Способный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 171 сообщений

Отправлено 03 Август 2006 - 13:11

Ты становую имеешь в виду ?
"Панам вельможным услужу, прямым путем вас провожу! "
(Иван Сусанин)

#80 ANG

ANG

    Вновь прибывший

  • Пользователи
  • 2 сообщений

Отправлено 03 Август 2006 - 12:42

Здравствуйте !
Подскажите , плииииз , как  правильно  делать  детлифты .
И  на  какие  группы  мышц  они  расчитаны.
Спасибо.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных