Перейти к содержимому


Становая тяга.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 332

#301 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:55

с кг300 наверное(на глупый вопрос-глупый ответ :D/> )

#302 kot

kot

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 658 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:54

Цитата

А можно спросить, до какого веса(на штанге) считаеться новичек, а с какого уже профи?

Стас, ну тебя прям из крайности в крайность тянет.....
вы не узнаете своего предела, пока его не достигнете...

#303 stas

stas

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 765 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:51

А можно спросить, до какого веса(на штанге) считаеться новичек, а с какого уже профи?
Знатный скотовод.

#304 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:48

Иногда хочется просто поднять вес!!! :D/>  :D/>  :D/>

#305 kot

kot

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 658 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:46

Цитата

Просто мне так удобно и дискомфорта я не чувствую,но все твердят,что это неправильно!!! Но каждый же индивидуален!!!
Может для них это и не подходит,а для меня нормально...

Макс, продолжай работать на техникой дружище, сам понимаешь, здоровье дороже чем победа над очередным весом............ :D/>
вы не узнаете своего предела, пока его не достигнете...

#306 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:45

Стас,все таки я считаю что новичкам надо начинать с правильной техники,а когда они станут профи,тогда они сами решат как тянуть,а если с самого начала горбом тянуть то и горб вырастет :D/>

#307 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:44

Просто мне так удобно и дискомфорта я не чувствую,но все твердят,что это неправильно!!! Но каждый же индивидуален!!!
Может для них это и не подходит,а для меня нормально...

#308 stas

stas

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 765 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:40

Цитата

лапатки надо вместе держать,это я знаю точно и не будет бугра на спине(обычно круглая спина в верхней части спины),а низ спины держит ремень
Чиво? Нифига не понял.

Короче чего я думаю по этому поводу. Круглить всеж можно. Тридент все в принципе правильно написал. Посмотрите как тянет тот же Константинов, горбом, а чем же еще. Алхазов, таж фигня. Да вобще все кто много тянут, делают это горбом. Самое страшное это менять кривизну спины в процессе движения. А если сохранять горб жестко, то ничего опасного нет.
Знатный скотовод.

#309 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:24

Цитата

Лопатки как раз и не держатся,да и ремни не все налазят!Ё!!!
дааааа,беда :D/>

#310 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:21

Лопатки как раз и не держатся,да и ремни не все налазят!Ё!!!

#311 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:14

лапатки надо вместе держать,это я знаю точно и не будет бугра на спине(обычно круглая спина в верхней части спины),а низ спины держит ремень

#312 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:08

Может надо какие-то мышечные группы подтянуть-трапеции или широчайшие???

#313 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 08:03

я не на каких весах не округляю спину и считаю что круглая спина-впоследствии это межпозвоночная грыжа.если вес такой что спина округляется-возьми меньше,доработай,а потом будешь правильно делать :?/>

#314 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 07:55

Цитата

Макс,а скока ты тянешь?Я на последней потянул 230 без всяких ремней и бинтов и с круглой спиной...И ниче...все нормуль.
  Я смотрел ролики Бени где он кг по 440 тянет-у него спина тоже круглая.Видимо ,когда человек тянет на предельном для себя весе спина по любому округляется...

Я становую давно не делал,все больше мертвую(бицепс бедер кстати подросли)...
Я считаю,что спину круглить можно,но не на предельных весах и предел этот с правильной техникой можно отодвинуть значительно!!!

#315 kot

kot

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 658 сообщений

Отправлено 04 Июль 2006 - 20:52

Цитата

Это я просто к вопросу о том а зачем ее родную во что бы то ни стало выпрямлять?

А затем Саня чтоб хребет себе не сломать... :?/>
вы не узнаете своего предела, пока его не достигнете...

#316 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 04 Июль 2006 - 20:09

Это я просто к вопросу о том а зачем ее родную во что бы то ни стало выпрямлять?
Русские не сдаются!!

#317 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 04 Июль 2006 - 19:58

Макс,а скока ты тянешь?Я на последней потянул 230 без всяких ремней и бинтов и с круглой спиной...И ниче...все нормуль.
  Я смотрел ролики Бени где он кг по 440 тянет-у него спина тоже круглая.Видимо ,когда человек тянет на предельном для себя весе спина по любому округляется...
Русские не сдаются!!

#318 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 03 Июль 2006 - 09:03

последний раз я тренировался в тот четверг :lol:/> ну да,отдохнувший :lol:/>

#319 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 03 Июль 2006 - 09:01

Блин я и забыл-так вот почему Ты на снарядах отрывался!!!
А старый Хоботастый с больной поясницей еще пытался за Тобой угнаться!!!

#320 Юдин

Юдин

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 379 сообщений

Отправлено 03 Июль 2006 - 08:56

я тебе уже говорил,что наша университетская качалка закрыта на лето,поэтому я завтра собираюсь съездить сразу в разные места,найти подходящее по деньгам и местоположению.как только я найду напишу тебе в личку куда и восколько подехать.ок?




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных