Перейти к содержимому


Становая тяга.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 332

#281 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 09 Июль 2006 - 09:23

Ребят!а создайте тему присед и жим(всякий)!Жизненно же :lol:/> Становая вон нарасхват...
Русские не сдаются!!

#282 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 09 Июль 2006 - 09:22

Я вот на каждой на раз тяну...Меня за это поругивают,но повода не вижу!Отличная встряска :lol:/> Да и сила возрастает от этого неплохо!Но это мое мнение.
Русские не сдаются!!

#283 КЛАССИК

КЛАССИК

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 576 сообщений

Отправлено 09 Июль 2006 - 06:47

МЕНЬШЕ! НА РАЗ  НЕ ТЯНУЛ  ДАВНО - ВЕСНОЙ РАСТЯНУЛ ТРАПЕЦИЮ - НЕ МОГ  ТЯЖЕЛО, НО ДО 290  НАДО ЕЩЕ ПОДТРЕНИРОВАТЬСЯ.  ФАКТ.
МОЁ ПРИЗВАНЬЕ - БЫТЬ КУМИРОМ,
НО ВОТ БЕДА - НЕ ВЫШЕЛ РЫЛОМ...

#284 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 08 Июль 2006 - 21:55

А на раз ты тянул?скока?290 хде-нить?
Русские не сдаются!!

#285 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 08 Июль 2006 - 21:54

Цитата

У МЕНЯ НЕМНОГО - 260 х 5.  В ГРЯДУЩЕМ СЕЗОНЕ, ДАСТ БОГ, УЛУЧШУ. МНЕ ТУТ ОДИН ВЕТЕРАН ПОДСКАЗАЛ - КОГДА РАСПРЯМИЛСЯ НАДО ПОДЕРЖАТЬ СЕКУНД 5, ТОГДА КАК БЫ НАЧИНАЕШЬ ВЕС ЧУВСТВОВАТЬ - НЕ БОЯТЬСЯ. ПОКА ТУЛОВИЩЕ РАСПРЯМЛЯЕШЬ ВРОДЕ ТЯЖЕЛО , А РАСПРЯМИЛСЯ ВРОДЕ ЛЕГКО СТАНОВИТСЯ. НО ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО В ТЯЖКАХ(РЕМНИ КИСТЕВЫЕ)
  Я тебя нагоню,Юрец :lol:/> С ветераном спорить не буду-недавно абсолютно такую же идею товарищ с опытом(ветеран :lol:/> )задвинул...
  Да и с тобой согласен!Сумо другой набор мышц задействует!в сумо тяну столько же щас.Буквально несколько часов назад пробовал!
Русские не сдаются!!

#286 КЛАССИК

КЛАССИК

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 576 сообщений

Отправлено 07 Июль 2006 - 11:23

У МЕНЯ НЕМНОГО - 260 х 5.  В ГРЯДУЩЕМ СЕЗОНЕ, ДАСТ БОГ, УЛУЧШУ. МНЕ ТУТ ОДИН ВЕТЕРАН ПОДСКАЗАЛ - КОГДА РАСПРЯМИЛСЯ НАДО ПОДЕРЖАТЬ СЕКУНД 5, ТОГДА КАК БЫ НАЧИНАЕШЬ ВЕС ЧУВСТВОВАТЬ - НЕ БОЯТЬСЯ. ПОКА ТУЛОВИЩЕ РАСПРЯМЛЯЕШЬ ВРОДЕ ТЯЖЕЛО , А РАСПРЯМИЛСЯ ВРОДЕ ЛЕГКО СТАНОВИТСЯ. НО ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО В ТЯЖКАХ(РЕМНИ КИСТЕВЫЕ)
МОЁ ПРИЗВАНЬЕ - БЫТЬ КУМИРОМ,
НО ВОТ БЕДА - НЕ ВЫШЕЛ РЫЛОМ...

#287 kot

kot

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 658 сообщений

Отправлено 07 Июль 2006 - 08:38

Цитата

Цитата

Нах тебе тада это сумо сдалось?? :lol:/>

НЕТ ПОЧЕМУ В СУМО ТЯНУТЬ ТОЖЕ,ЗНАЕТЕ  ЛИ, ДЕЛО! ТАМ СВОЯ СПЕЦИФИКА - НЕ НАДО ВСЕ НАСТОЛЬКО УПРОЩАТЬ.

В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НАДО ЗНАТЬ  И ИНОГДА ВЫПОЛНЯТЬ ТЯГУ В СУМО СТИЛЕ. ТАМ ИНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ ЗАДЕЙСТВУЮТСЯ, ДА И   БЕСЦЕЕННЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ  ОПЫТ  ЕЩЕ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ.

Юрка, а у тебя какой результат максимальный в становой?   :lol:/>
вы не узнаете своего предела, пока его не достигнете...

#288 КЛАССИК

КЛАССИК

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 576 сообщений

Отправлено 07 Июль 2006 - 04:29

Цитата

Нах тебе тада это сумо сдалось?? :lol:/>

НЕТ ПОЧЕМУ В СУМО ТЯНУТЬ ТОЖЕ,ЗНАЕТЕ  ЛИ, ДЕЛО! ТАМ СВОЯ СПЕЦИФИКА - НЕ НАДО ВСЕ НАСТОЛЬКО УПРОЩАТЬ.

В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НАДО ЗНАТЬ  И ИНОГДА ВЫПОЛНЯТЬ ТЯГУ В СУМО СТИЛЕ. ТАМ ИНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ ЗАДЕЙСТВУЮТСЯ, ДА И   БЕСЦЕЕННЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ  ОПЫТ  ЕЩЕ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ.
МОЁ ПРИЗВАНЬЕ - БЫТЬ КУМИРОМ,
НО ВОТ БЕДА - НЕ ВЫШЕЛ РЫЛОМ...

#289 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 06 Июль 2006 - 15:39

Да пропустил частицу!!! :lol:/>

#290 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 06 Июль 2006 - 15:28

Там,в предложении,ключевая частица не)А почему не ,кстати?и стимул для совершенствования дальнейшего :lol:/>
Русские не сдаются!!

#291 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 06 Июль 2006 - 13:59

Ни на каких соревнованиях я не собирался выступать!!!
Ты что-то путаешь!!!

#292 Trident

Trident

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 431 сообщений

Отправлено 06 Июль 2006 - 12:23

:lol:/> С Педаном поговорите ,ребят)он вас всех,сумистов,отругает :lol:/> Не любит он всего,что сокращает амплитуду...Классика лучше спину прорабатывает!Макс,ты же не на соревнованиях собрался выступать?Нах тебе тада это сумо сдалось?? :lol:/>
Русские не сдаются!!

#293 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 06 Июль 2006 - 08:04

Спасибо,Классик!!!
Честно говоря никогда не тянул в сумо,но сегодня с Лехой попробую!!!

#294 КЛАССИК

КЛАССИК

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 576 сообщений

Отправлено 06 Июль 2006 - 07:38

НАСЧЕТ СУМО - ВСЕГДА ТЯНУЛ В СУМО,ТАМ ЗНАЕТЕ ЕСЛИ ТЕХНИКУ ПОЙМАЛ ШТАНГА САМА ИДЕТ, НУ А НЕ ПОЙМАЛ - НА МЕСТЕ СТОИТ ,КАК ВКОПАНАЯ. КОРОЧЕ БЫЛА ПРОБЛЕМА С ОТРЫВОМ.
НАЧАЛ  ТЯНУТЬ В КЛАССИКЕ (ПО СОВЕТУ ВИКТОРА НАЛЕЙКИНА),ТЯНУ ПОЧТИ ГОД - ПЕРЕД СОРЕВНОВ ЗА МЕСЯЦ ПЕРЕХОЖУ НА СУМО, ТАК СРАЗУ +20 КГ ОБЕСПЕЧЕНО.
ВЫВОД(МОИ НАБЛЮДЕНИЯ) ПОСТОЯННО В СУМО НЕЛЬЗЯ, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ У КОТ БОЛЕЕ 180СМ(ПЛЕЧО РЫЧАГА ДЛИННОЕ).
МОЁ ПРИЗВАНЬЕ - БЫТЬ КУМИРОМ,
НО ВОТ БЕДА - НЕ ВЫШЕЛ РЫЛОМ...

#295 элефант

элефант

    Почётный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 890 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 19:50

Правильной техники никогда не было и мне кажется,что с круглой спиной я делаю намного больше!!!
Несмотря на то,что спина сильная поясница не очень любит низкие наклоны!!!

#296 Денис

Денис

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 49 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 19:31

У каждого свои рычаги. Так Константинов пишет, что с прямой спиной тянул 340, а с согнутой 430, т.к. это позволяет ему эфективнее использовать свои рычаги. Максу с его ростом скорее всего на самом деле не удобно работать с прямой спиной, особенно если делать становую по классике, а не в сумо. Правда я думаю, что если не гонишься за рекордами, то лучше делать с правильной техникой.
Сильный, но легкий

#297 КЛАССИК

КЛАССИК

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 576 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 10:58

ПРО СПИНУ - МЫСЛЮ ТАК. БУДЕШЬ ТЯНУТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС КРИВО - ЕСТЬ ШАНС ЧЕРЕЗ ПАРУ ЛЕТ ВАЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОДНИМАТЬ БОЛЬШЕ 80 КГ, НО ЕСТЬ ШАНС ТЯНУТЬ КАК КОСТЯ КОНСТАНТИНОВС.
ПРИ НАЛИЧИИИ У ВАС ПОДОБНОГО ТАЛАНТА.  Я ВОТ НА НЕГО СМОТРЮ - ИДЕАЛЬНЫЙ ОРГАНИЗМ ДЛЯ ТЯГИ? ТАМ СПИНА КОРОТКАЯ НОГИ? НЕТ. В ЧЕМ ЖЕ  СЕКРЕТ ЕГО ТЯГИ? НЕ ЗНАЮ. ВЫ КАК МЫСЛИТЕ?
СМОТРЮ НА ЕГО ВИДЕО - ТЯНЕТ, НОЖКИ ДРОЖАТ- САМИ НОЖКИ ТОНЕНЬКИЕ, ГОЛЕНИ ВАЩЕ НЕТ ВПОМИНЕ, СПИНА КОЛЕСОМ - А ВОТ ПОДИЖ ТЫ ТЯНЕТ, С ОТРЫВОМ ПРОБЛЕМ НЕТ НИКОГДА. ЕЩЕ И МАТЮГАЕТСЯ.  СЛЫХАЛИ, НЕДАВНО БАХНУЛ 430КГ В 125.  :D/>      МОЙ РЕСПЕКТ!

Прикрепленные файлы


МОЁ ПРИЗВАНЬЕ - БЫТЬ КУМИРОМ,
НО ВОТ БЕДА - НЕ ВЫШЕЛ РЫЛОМ...

#298 stas

stas

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 765 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 10:07

Ты чето путаешь. Читай внимательнее.
Знатный скотовод.

#299 kot

kot

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 658 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 09:09

Цитата

Как это из крайности в крайность? Поясни.
А про 300 кг, ты сам того не зная дал совсем не глупый ответ!

по твоему вопросу выходит, что есть две категории спортсменов (атлетов) новички и сразу профи.  :D/>
вы не узнаете своего предела, пока его не достигнете...

#300 stas

stas

    Идейный генератор

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 765 сообщений

Отправлено 05 Июль 2006 - 09:00

Как это из крайности в крайность? Поясни.
А про 300 кг, ты сам того не зная дал совсем не глупый ответ!
Знатный скотовод.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных